OKIRO ムーンムーン

okiroのムーンムーンって名前が面白いですね。

ムーンムーンとう響きに癒されます。＾＾

ちなみに、起床時に光を浴びるとセロトニンが分泌され
スッキリ起きられるようです。

では、光なら自宅の天井からぶら下がっている
ライトや携帯の光などなんでもいいのでしょうか？

答えはNOです。
光は光でも、2,500ルクス以上の明るい光を浴びる必要があるそうです。

一般家庭の照明は明るくても500～1,000ルクス程度ですから、
自宅で2,500ルクス以上の明るさを用意するのは至難の業ですね。

やはり2,500ルクス以上の明るさには太陽が適しています。
しかし、太陽の光を浴びる事がいいとわかっていても

「日の出より早く起きるので太陽が出ていない」
「朝日が差し込まない。」
「カーテンが開けられない。」
「天気が悪いと太陽が出ない。」
「太陽の紫外線が気になる。」

と、太陽をコントロールするのは難しい事です。

また、夏場のギラギラした太陽等は10万ルクスという
強い光を発しています。

強過ぎる光はセロトニン神経の働きを逆に弱めてしまいます。

そのような中、光目覚ましオキローはあなた専用の人工太陽として
いつでも好きな時に最大13,000ルクス(実質使用時40cm離れて3,000ルクス)という
強過ぎでも弱過ぎでもない明るい光を常時確保する事ができます。

専門家は2,500～3,000ルクスの日光浴を5分～30分する事を推奨していますね。

光目覚ましって奥が深いな。＾＾

okiroオキロー光目覚まし時計